-
Je vous souhaite à toutes et à tous un joyeux Noël et de bonnes fêtes de fin d'année.
Rendez-vous en pleine forme en 2015.
J.BADET
(Ci-dessous les résultats du petit challenge interne du vendredi 19 décembre).
Télécharger « Résultats challenge interne.xlsx »
votre commentaire -
CI-DESSUS, la position à adopter lors d'une coulée après un plongeon ou un virage: tête rentrée dans les bras, tendus, et mains l'une sur l'autre, corps gainé.
CI-DESSOUS, le cas particulier de la coulée en brasse, après le plongeon ou un virage
Ci-dessous, la technique du rétropédalage utilisée en sauvetage; on peut également utiliser les jambes de brasse.
Mouvement de rétropédalage sur place:
1 commentaire
Suivre le flux RSS des articles
Suivre le flux RSS des commentaires